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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Bénin : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Bénin : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Bénin : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Bénin : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Bénin : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Bénin : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Bénin : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Bénin : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Bénin : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Bénin : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Bénin : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Bénin : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Bénin : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Bénin : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Bénin : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Bénin : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Bénin : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Bénin : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Bénin : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Bénin : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Bénin : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Bénin : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie mais aussi Heure du Crépuscule en Biélorussie également Durée du Jour en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie ainsi que Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Viktor Zelensky