Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 7H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Union Européenne : 00H00
  • Bénin : 01H00

    Union Européenne : 01H00
  • Bénin : 02H00

    Union Européenne : 02H00
  • Bénin : 03H00

    Union Européenne : 03H00
  • Bénin : 04H00

    Union Européenne : 04H00
  • Bénin : 05H00

    Union Européenne : 05H00
  • Bénin : 06H00

    Union Européenne : 06H00
  • Bénin : 07H00

    Union Européenne : 07H00
  • Bénin : 08H00

    Union Européenne : 08H00
  • Bénin : 09H00

    Union Européenne : 09H00
  • Bénin : 10H00

    Union Européenne : 10H00
  • Bénin : 11H00

    Union Européenne : 11H00
  • Bénin : 12H00

    Union Européenne : 12H00
  • Bénin : 13H00

    Union Européenne : 13H00
  • Bénin : 14H00

    Union Européenne : 14H00
  • Bénin : 15H00

    Union Européenne : 15H00
  • Bénin : 16H00

    Union Européenne : 16H00
  • Bénin : 17H00

    Union Européenne : 17H00
  • Bénin : 18H00

    Union Européenne : 18H00
  • Bénin : 19H00

    Union Européenne : 19H00
  • Bénin : 20H00

    Union Européenne : 20H00
  • Bénin : 21H00

    Union Européenne : 21H00
  • Bénin : 22H00

    Union Européenne : 22H00
  • Bénin : 23H00

    Union Européenne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Cotonou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Brussels :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du Zenith en Union Européenne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ainsi que Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Emmanuel CasteixEmmanuel Casteix

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