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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Bénin : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Bénin : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Bénin : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Bénin : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Bénin : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Bénin : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Bénin : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Bénin : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Bénin : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Bénin : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Bénin : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Bénin : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Bénin : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Bénin : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Bénin : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Bénin : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Bénin : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Bénin : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Bénin : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Bénin : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Bénin : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Bénin : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev