Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Cotonou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège), Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Jens Støre