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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Estonie : 02H00
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Bénin : 01H00
Estonie : 03H00
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Bénin : 02H00
Estonie : 04H00
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Bénin : 03H00
Estonie : 05H00
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Bénin : 04H00
Estonie : 06H00
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Bénin : 05H00
Estonie : 07H00
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Bénin : 06H00
Estonie : 08H00
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Bénin : 07H00
Estonie : 09H00
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Bénin : 08H00
Estonie : 10H00
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Bénin : 09H00
Estonie : 11H00
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Bénin : 10H00
Estonie : 12H00
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Bénin : 11H00
Estonie : 13H00
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Bénin : 12H00
Estonie : 14H00
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Bénin : 13H00
Estonie : 15H00
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Bénin : 14H00
Estonie : 16H00
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Bénin : 15H00
Estonie : 17H00
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Bénin : 16H00
Estonie : 18H00
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Bénin : 17H00
Estonie : 19H00
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Bénin : 18H00
Estonie : 20H00
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Bénin : 19H00
Estonie : 21H00
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Bénin : 20H00
Estonie : 22H00
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Bénin : 21H00
Estonie : 23H00
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Bénin : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie sans oublier Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Tadeusz Piontkowski