Décalage Horaire entre le Bénin et Ibiza (Espagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Bénin : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Bénin : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Bénin : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Bénin : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Bénin : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Bénin : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Bénin : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Bénin : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Bénin : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Bénin : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Bénin : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Bénin : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Bénin : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Bénin : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Bénin : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Bénin : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Bénin : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Bénin : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Bénin : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Bénin : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Bénin : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Bénin : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Bénin : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez