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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Bénin et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bénin : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bénin : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bénin : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bénin : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bénin : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bénin : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bénin : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bénin : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bénin : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bénin : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bénin : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bénin : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bénin : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bénin : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bénin : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bénin : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bénin : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bénin : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bénin : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bénin : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bénin : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bénin : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Bénin : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel