Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Guernesey : 00H00
-
Bénin : 01H00
Guernesey : 01H00
-
Bénin : 02H00
Guernesey : 02H00
-
Bénin : 03H00
Guernesey : 03H00
-
Bénin : 04H00
Guernesey : 04H00
-
Bénin : 05H00
Guernesey : 05H00
-
Bénin : 06H00
Guernesey : 06H00
-
Bénin : 07H00
Guernesey : 07H00
-
Bénin : 08H00
Guernesey : 08H00
-
Bénin : 09H00
Guernesey : 09H00
-
Bénin : 10H00
Guernesey : 10H00
-
Bénin : 11H00
Guernesey : 11H00
-
Bénin : 12H00
Guernesey : 12H00
-
Bénin : 13H00
Guernesey : 13H00
-
Bénin : 14H00
Guernesey : 14H00
-
Bénin : 15H00
Guernesey : 15H00
-
Bénin : 16H00
Guernesey : 16H00
-
Bénin : 17H00
Guernesey : 17H00
-
Bénin : 18H00
Guernesey : 18H00
-
Bénin : 19H00
Guernesey : 19H00
-
Bénin : 20H00
Guernesey : 20H00
-
Bénin : 21H00
Guernesey : 21H00
-
Bénin : 22H00
Guernesey : 22H00
-
Bénin : 23H00
Guernesey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey également Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ainsi que Heure du Crépuscule à Guernesey ou bien encore Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey également Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Edward Churchill