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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00
-
Bénin : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Bénin : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Bénin : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Bénin : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Bénin : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Bénin : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Bénin : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Bénin : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Bénin : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Bénin : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Bénin : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Bénin : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Bénin : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Bénin : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Bénin : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Bénin : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Bénin : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Bénin : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Bénin : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Bénin : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Bénin : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Bénin : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Bénin : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Trieste, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella