Décalage Horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 2H au Bénin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Cotonou et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bénin et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Bénin.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre le Bénin et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Béninoise.
  • Bénin : 00H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Bénin : 01H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Bénin : 02H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Bénin : 03H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Bénin : 04H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Bénin : 05H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Bénin : 06H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Bénin : 07H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Bénin : 08H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Bénin : 09H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Bénin : 10H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Bénin : 11H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Bénin : 12H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Bénin : 13H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Bénin : 14H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Bénin : 15H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Bénin : 16H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Bénin : 17H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Bénin : 18H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Bénin : 19H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Bénin : 20H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Bénin : 21H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Bénin : 22H00

    Formentera (Espagne) : 23H00
  • Bénin : 23H00

    Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Cotonou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Formentera (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du Zenith à Formentera (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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