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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Bangladesh : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Bangladesh : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
María Sánchez