Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
-
Bangladesh : 05H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Bangladesh : 06H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Bangladesh : 07H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Bangladesh : 08H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Bangladesh : 09H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Bangladesh : 10H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Bangladesh : 11H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Bangladesh : 12H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Bangladesh : 13H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Bangladesh : 14H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Bangladesh : 15H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Bangladesh : 16H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Bangladesh : 17H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Bangladesh : 18H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Bangladesh : 19H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Bangladesh : 20H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Bangladesh : 21H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Bangladesh : 22H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Bangladesh : 23H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Donbass (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) mais aussi Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov