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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Suisse : 00H00
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Bangladesh : 05H00
Suisse : 01H00
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Bangladesh : 06H00
Suisse : 02H00
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Bangladesh : 07H00
Suisse : 03H00
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Bangladesh : 08H00
Suisse : 04H00
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Bangladesh : 09H00
Suisse : 05H00
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Bangladesh : 10H00
Suisse : 06H00
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Bangladesh : 11H00
Suisse : 07H00
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Bangladesh : 12H00
Suisse : 08H00
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Bangladesh : 13H00
Suisse : 09H00
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Bangladesh : 14H00
Suisse : 10H00
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Bangladesh : 15H00
Suisse : 11H00
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Bangladesh : 16H00
Suisse : 12H00
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Bangladesh : 17H00
Suisse : 13H00
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Bangladesh : 18H00
Suisse : 14H00
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Bangladesh : 19H00
Suisse : 15H00
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Bangladesh : 20H00
Suisse : 16H00
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Bangladesh : 21H00
Suisse : 17H00
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Bangladesh : 22H00
Suisse : 18H00
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Bangladesh : 23H00
Suisse : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Dacca ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Dacca :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter