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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Norvège : 00H00
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Bangladesh : 06H00
Norvège : 01H00
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Bangladesh : 07H00
Norvège : 02H00
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Bangladesh : 08H00
Norvège : 03H00
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Bangladesh : 09H00
Norvège : 04H00
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Bangladesh : 10H00
Norvège : 05H00
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Bangladesh : 11H00
Norvège : 06H00
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Bangladesh : 12H00
Norvège : 07H00
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Bangladesh : 13H00
Norvège : 08H00
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Bangladesh : 14H00
Norvège : 09H00
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Bangladesh : 15H00
Norvège : 10H00
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Bangladesh : 16H00
Norvège : 11H00
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Bangladesh : 17H00
Norvège : 12H00
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Bangladesh : 18H00
Norvège : 13H00
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Bangladesh : 19H00
Norvège : 14H00
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Bangladesh : 20H00
Norvège : 15H00
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Bangladesh : 21H00
Norvège : 16H00
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Bangladesh : 22H00
Norvège : 17H00
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Bangladesh : 23H00
Norvège : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège, Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg