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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
-
Bangladesh : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
-
Bangladesh : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
-
Bangladesh : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Bangladesh : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Bangladesh : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Bangladesh : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Bangladesh : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Bangladesh : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Bangladesh : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Bangladesh : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Bangladesh : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Bangladesh : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Bangladesh : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Bangladesh : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Bangladesh : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Bangladesh : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Bangladesh : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Bangladesh : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Bangladesh : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Bangladesh : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova