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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Saint-Marin : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Saint-Marin : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Saint-Marin : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Saint-Marin : 03H00
-
Bahreïn : 06H00
Saint-Marin : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Saint-Marin : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Saint-Marin : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Saint-Marin : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Saint-Marin : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Saint-Marin : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Saint-Marin : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Saint-Marin : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Saint-Marin : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Saint-Marin : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Saint-Marin : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Saint-Marin : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Saint-Marin : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Saint-Marin : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Saint-Marin : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Saint-Marin : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Saint-Marin : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Saint-Marin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Amália de Sousa