Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 9H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Minorque (Espagne) : 00H00
  • Bahreïn : 02H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Bahreïn : 03H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Bahreïn : 04H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Bahreïn : 05H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Bahreïn : 06H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Bahreïn : 07H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Bahreïn : 08H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Bahreïn : 09H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Bahreïn : 10H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Bahreïn : 11H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Bahreïn : 12H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Bahreïn : 13H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Bahreïn : 14H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Bahreïn : 15H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Bahreïn : 16H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Bahreïn : 17H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Bahreïn : 18H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Bahreïn : 19H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Bahreïn : 20H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Bahreïn : 21H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Bahreïn : 22H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Bahreïn : 23H00

    Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Manama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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