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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Pays-Bas : 00H00
-
Bahreïn : 03H00
Pays-Bas : 01H00
-
Bahreïn : 04H00
Pays-Bas : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Pays-Bas : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Pays-Bas : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Pays-Bas : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Pays-Bas : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Pays-Bas : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Pays-Bas : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Pays-Bas : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Pays-Bas : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Pays-Bas : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Pays-Bas : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Pays-Bas : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Pays-Bas : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Pays-Bas : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Pays-Bas : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Pays-Bas : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Pays-Bas : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Pays-Bas : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Pays-Bas : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Pays-Bas : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Manama ?
Si vous prenez un vol pour Manama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte