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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Royaume-Uni : 21H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 03H00
Royaume-Uni : 00H00
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Bahreïn : 04H00
Royaume-Uni : 01H00
-
Bahreïn : 05H00
Royaume-Uni : 02H00
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Bahreïn : 06H00
Royaume-Uni : 03H00
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Bahreïn : 07H00
Royaume-Uni : 04H00
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Bahreïn : 08H00
Royaume-Uni : 05H00
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Bahreïn : 09H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bahreïn : 10H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bahreïn : 11H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bahreïn : 12H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bahreïn : 13H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bahreïn : 14H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bahreïn : 15H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bahreïn : 16H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bahreïn : 17H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bahreïn : 18H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bahreïn : 19H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bahreïn : 20H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bahreïn : 21H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bahreïn : 22H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bahreïn : 23H00
Royaume-Uni : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni, Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson