Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 12H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Bahreïn : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Bahreïn : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Bahreïn : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Bahreïn : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Bahreïn : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Bahreïn : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Bahreïn : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Bahreïn : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Bahreïn : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Bahreïn : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Bahreïn : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Bahreïn : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Bahreïn : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Bahreïn : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Bahreïn : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Bahreïn : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Bahreïn : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Bahreïn : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Bahreïn : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Bahreïn : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Bahreïn : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Bahreïn : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Manama :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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