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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Pologne : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Pologne : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Pologne : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Pologne : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Pologne : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Pologne : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Pologne : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Pologne : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Pologne : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Pologne : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Pologne : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Pologne : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Pologne : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Pologne : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Pologne : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Pologne : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Pologne : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Pologne : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Pologne : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Pologne : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Pologne : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Pologne : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ainsi que Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki