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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 01H00
Laponie : 00H00
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Bahreïn : 02H00
Laponie : 01H00
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Bahreïn : 03H00
Laponie : 02H00
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Bahreïn : 04H00
Laponie : 03H00
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Bahreïn : 05H00
Laponie : 04H00
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Bahreïn : 06H00
Laponie : 05H00
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Bahreïn : 07H00
Laponie : 06H00
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Bahreïn : 08H00
Laponie : 07H00
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Bahreïn : 09H00
Laponie : 08H00
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Bahreïn : 10H00
Laponie : 09H00
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Bahreïn : 11H00
Laponie : 10H00
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Bahreïn : 12H00
Laponie : 11H00
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Bahreïn : 13H00
Laponie : 12H00
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Bahreïn : 14H00
Laponie : 13H00
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Bahreïn : 15H00
Laponie : 14H00
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Bahreïn : 16H00
Laponie : 15H00
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Bahreïn : 17H00
Laponie : 16H00
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Bahreïn : 18H00
Laponie : 17H00
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Bahreïn : 19H00
Laponie : 18H00
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Bahreïn : 20H00
Laponie : 19H00
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Bahreïn : 21H00
Laponie : 20H00
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Bahreïn : 22H00
Laponie : 21H00
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Bahreïn : 23H00
Laponie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie, Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.