Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île Pierre Ier (Norvège)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 03H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 04H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 05H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 06H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 07H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 08H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 09H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00

• Bahreïn : 10H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00

• Bahreïn : 11H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00

• Bahreïn : 12H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00

• Bahreïn : 13H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00

• Bahreïn : 14H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00

• Bahreïn : 15H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

• Bahreïn : 16H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00

• Bahreïn : 17H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

• Bahreïn : 18H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00

• Bahreïn : 19H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00

• Bahreïn : 20H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00

• Bahreïn : 21H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00

• Bahreïn : 22H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00

• Bahreïn : 23H00

  Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Manama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Manama :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Britt-Synnøve Stoltenberg