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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Allemagne : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Allemagne : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Allemagne : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Allemagne : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Allemagne : 04H00
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Bahreïn : 07H00
Allemagne : 05H00
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Bahreïn : 08H00
Allemagne : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Allemagne : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Allemagne : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Allemagne : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Allemagne : 10H00
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Bahreïn : 13H00
Allemagne : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Allemagne : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Allemagne : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Allemagne : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Allemagne : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Allemagne : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Allemagne : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Allemagne : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Allemagne : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Allemagne : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Allemagne : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Manama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berlin ou votre retour à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne et Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble