Décalage Horaire entre le Bahreïn et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Bahreïn et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Bahreïn : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Bahreïn : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Bahreïn : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Bahreïn : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Bahreïn : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Bahreïn : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Bahreïn : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Bahreïn : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Bahreïn : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Bahreïn : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Bahreïn : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Bahreïn : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Bahreïn : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Bahreïn : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Bahreïn : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Bahreïn : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Bahreïn : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Bahreïn : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Bahreïn : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Bahreïn : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Bahreïn : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Bahreïn : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Bahreïn : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Manama ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Ibiza (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne), Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez