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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Guernesey : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Bahreïn : 02H00
Guernesey : 00H00
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Bahreïn : 03H00
Guernesey : 01H00
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Bahreïn : 04H00
Guernesey : 02H00
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Bahreïn : 05H00
Guernesey : 03H00
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Bahreïn : 06H00
Guernesey : 04H00
-
Bahreïn : 07H00
Guernesey : 05H00
-
Bahreïn : 08H00
Guernesey : 06H00
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Bahreïn : 09H00
Guernesey : 07H00
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Bahreïn : 10H00
Guernesey : 08H00
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Bahreïn : 11H00
Guernesey : 09H00
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Bahreïn : 12H00
Guernesey : 10H00
-
Bahreïn : 13H00
Guernesey : 11H00
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Bahreïn : 14H00
Guernesey : 12H00
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Bahreïn : 15H00
Guernesey : 13H00
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Bahreïn : 16H00
Guernesey : 14H00
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Bahreïn : 17H00
Guernesey : 15H00
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Bahreïn : 18H00
Guernesey : 16H00
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Bahreïn : 19H00
Guernesey : 17H00
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Bahreïn : 20H00
Guernesey : 18H00
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Bahreïn : 21H00
Guernesey : 19H00
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Bahreïn : 22H00
Guernesey : 20H00
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Bahreïn : 23H00
Guernesey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Manama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Wolfgang Merkel