Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00

• Zambie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Zambie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Zambie : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Zambie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

• Zambie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Zambie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Zambie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Zambie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Zambie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Zambie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Zambie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Zambie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Zambie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Zambie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Zambie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Zambie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Zambie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Zambie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Zambie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Zambie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Zambie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Zambie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Marie du Plessy