Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Zambie : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Zambie : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Zambie : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Zambie : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Zambie : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Zambie : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Zambie : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Zambie : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Zambie : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Zambie : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Zambie : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Zambie : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Zambie : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Zambie : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Zambie : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Zambie : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Zambie : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Zambie : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Zambie : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Zambie : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Zambie : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Zambie : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Zambie : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Luxembourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg également Heure du coucher du soleil au Luxembourg et Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.