Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00

• Zambie : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

• Zambie : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00

• Zambie : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00

• Zambie : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00

• Zambie : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Zambie : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Zambie : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Zambie : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Zambie : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Zambie : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Zambie : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Zambie : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Zambie : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Zambie : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Zambie : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Zambie : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Zambie : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Zambie : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Zambie : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Zambie : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Zambie : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Zambie : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Zambie : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Aosta :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi