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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Zambie : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Zambie : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Zambie : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Zambie : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Zambie : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Zambie : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Zambie : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Zambie : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Zambie : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Zambie : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Zambie : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Zambie : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Zambie : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Zambie : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Zambie : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Zambie : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Zambie : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Zambie : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Zambie : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Zambie : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Zambie : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Zambie : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Zambie : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie et surtout Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Jonas Keller-Sutter