Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 12H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Zambie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    République des Komis (Russie) : 01H00
  • Zambie : 01H00

    République des Komis (Russie) : 02H00
  • Zambie : 02H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Zambie : 03H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Zambie : 04H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Zambie : 05H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Zambie : 06H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Zambie : 07H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Zambie : 08H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Zambie : 09H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Zambie : 10H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Zambie : 11H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Zambie : 12H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Zambie : 13H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Zambie : 14H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Zambie : 15H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Zambie : 16H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Zambie : 17H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Zambie : 18H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Zambie : 19H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Zambie : 20H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Zambie : 21H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Zambie : 22H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Zambie : 23H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en République des Komis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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