Décalage Horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Zambie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Zambienne.

Zambie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Zambie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Zambie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Zambie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Zambie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Zambie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Zambie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Zambie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Zambie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Zambie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Zambie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Zambie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Zambie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Zambie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Zambie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Zambie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Zambie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Zambie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Zambie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Zambie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Zambie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Zambie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Zambie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Zambie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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