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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Pologne : 00H00
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Zambie : 01H00
Pologne : 01H00
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Zambie : 02H00
Pologne : 02H00
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Zambie : 03H00
Pologne : 03H00
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Zambie : 04H00
Pologne : 04H00
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Zambie : 05H00
Pologne : 05H00
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Zambie : 06H00
Pologne : 06H00
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Zambie : 07H00
Pologne : 07H00
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Zambie : 08H00
Pologne : 08H00
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Zambie : 09H00
Pologne : 09H00
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Zambie : 10H00
Pologne : 10H00
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Zambie : 11H00
Pologne : 11H00
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Zambie : 12H00
Pologne : 12H00
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Zambie : 13H00
Pologne : 13H00
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Zambie : 14H00
Pologne : 14H00
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Zambie : 15H00
Pologne : 15H00
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Zambie : 16H00
Pologne : 16H00
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Zambie : 17H00
Pologne : 17H00
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Zambie : 18H00
Pologne : 18H00
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Zambie : 19H00
Pologne : 19H00
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Zambie : 20H00
Pologne : 20H00
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Zambie : 21H00
Pologne : 21H00
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Zambie : 22H00
Pologne : 22H00
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Zambie : 23H00
Pologne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Varsovie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne et Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski