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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Lituanie : 00H00
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Zambie : 01H00
Lituanie : 01H00
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Zambie : 02H00
Lituanie : 02H00
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Zambie : 03H00
Lituanie : 03H00
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Zambie : 04H00
Lituanie : 04H00
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Zambie : 05H00
Lituanie : 05H00
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Zambie : 06H00
Lituanie : 06H00
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Zambie : 07H00
Lituanie : 07H00
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Zambie : 08H00
Lituanie : 08H00
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Zambie : 09H00
Lituanie : 09H00
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Zambie : 10H00
Lituanie : 10H00
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Zambie : 11H00
Lituanie : 11H00
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Zambie : 12H00
Lituanie : 12H00
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Zambie : 13H00
Lituanie : 13H00
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Zambie : 14H00
Lituanie : 14H00
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Zambie : 15H00
Lituanie : 15H00
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Zambie : 16H00
Lituanie : 16H00
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Zambie : 17H00
Lituanie : 17H00
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Zambie : 18H00
Lituanie : 18H00
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Zambie : 19H00
Lituanie : 19H00
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Zambie : 20H00
Lituanie : 20H00
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Zambie : 21H00
Lituanie : 21H00
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Zambie : 22H00
Lituanie : 22H00
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Zambie : 23H00
Lituanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie mais aussi Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie, Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Danijela Plenković