Décalage Horaire entre la Zambie et la Laponie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Laponie Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Laponie : 00H00

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  Laponie : 01H00

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  Laponie : 02H00

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• Zambie : 08H00

  Laponie : 08H00

• Zambie : 09H00

  Laponie : 09H00

• Zambie : 10H00

  Laponie : 10H00

• Zambie : 11H00

  Laponie : 11H00

• Zambie : 12H00

  Laponie : 12H00

• Zambie : 13H00

  Laponie : 13H00

• Zambie : 14H00

  Laponie : 14H00

• Zambie : 15H00

  Laponie : 15H00

• Zambie : 16H00

  Laponie : 16H00

• Zambie : 17H00

  Laponie : 17H00

• Zambie : 18H00

  Laponie : 18H00

• Zambie : 19H00

  Laponie : 19H00

• Zambie : 20H00

  Laponie : 20H00

• Zambie : 21H00

  Laponie : 21H00

• Zambie : 22H00

  Laponie : 22H00

• Zambie : 23H00

  Laponie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie et surtout Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.