Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bulgarie : 00H00
-
Zambie : 01H00
Bulgarie : 01H00
-
Zambie : 02H00
Bulgarie : 02H00
-
Zambie : 03H00
Bulgarie : 03H00
-
Zambie : 04H00
Bulgarie : 04H00
-
Zambie : 05H00
Bulgarie : 05H00
-
Zambie : 06H00
Bulgarie : 06H00
-
Zambie : 07H00
Bulgarie : 07H00
-
Zambie : 08H00
Bulgarie : 08H00
-
Zambie : 09H00
Bulgarie : 09H00
-
Zambie : 10H00
Bulgarie : 10H00
-
Zambie : 11H00
Bulgarie : 11H00
-
Zambie : 12H00
Bulgarie : 12H00
-
Zambie : 13H00
Bulgarie : 13H00
-
Zambie : 14H00
Bulgarie : 14H00
-
Zambie : 15H00
Bulgarie : 15H00
-
Zambie : 16H00
Bulgarie : 16H00
-
Zambie : 17H00
Bulgarie : 17H00
-
Zambie : 18H00
Bulgarie : 18H00
-
Zambie : 19H00
Bulgarie : 19H00
-
Zambie : 20H00
Bulgarie : 20H00
-
Zambie : 21H00
Bulgarie : 21H00
-
Zambie : 22H00
Bulgarie : 22H00
-
Zambie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Irène Müller