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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Biélorussie : 01H00
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Zambie : 01H00
Biélorussie : 02H00
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Zambie : 02H00
Biélorussie : 03H00
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Zambie : 03H00
Biélorussie : 04H00
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Zambie : 04H00
Biélorussie : 05H00
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Zambie : 05H00
Biélorussie : 06H00
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Zambie : 06H00
Biélorussie : 07H00
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Zambie : 07H00
Biélorussie : 08H00
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Zambie : 08H00
Biélorussie : 09H00
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Zambie : 09H00
Biélorussie : 10H00
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Zambie : 10H00
Biélorussie : 11H00
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Zambie : 11H00
Biélorussie : 12H00
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Zambie : 12H00
Biélorussie : 13H00
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Zambie : 13H00
Biélorussie : 14H00
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Zambie : 14H00
Biélorussie : 15H00
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Zambie : 15H00
Biélorussie : 16H00
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Zambie : 16H00
Biélorussie : 17H00
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Zambie : 17H00
Biélorussie : 18H00
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Zambie : 18H00
Biélorussie : 19H00
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Zambie : 19H00
Biélorussie : 20H00
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Zambie : 20H00
Biélorussie : 21H00
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Zambie : 21H00
Biélorussie : 22H00
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Zambie : 22H00
Biélorussie : 23H00
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Zambie : 23H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Biélorussie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie ainsi que Durée du Jour en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Mairéad Higgins