Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 2H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et London, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
  • Zambie : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Zambie : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Zambie : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Zambie : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Zambie : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Zambie : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Zambie : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Zambie : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Zambie : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Zambie : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Zambie : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Zambie : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Zambie : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Zambie : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Zambie : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Zambie : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Zambie : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Zambie : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Zambie : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Zambie : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Zambie : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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