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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Allemagne : 00H00
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Zambie : 02H00
Allemagne : 01H00
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Zambie : 03H00
Allemagne : 02H00
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Zambie : 04H00
Allemagne : 03H00
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Zambie : 05H00
Allemagne : 04H00
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Zambie : 06H00
Allemagne : 05H00
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Zambie : 07H00
Allemagne : 06H00
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Zambie : 08H00
Allemagne : 07H00
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Zambie : 09H00
Allemagne : 08H00
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Zambie : 10H00
Allemagne : 09H00
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Zambie : 11H00
Allemagne : 10H00
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Zambie : 12H00
Allemagne : 11H00
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Zambie : 13H00
Allemagne : 12H00
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Zambie : 14H00
Allemagne : 13H00
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Zambie : 15H00
Allemagne : 14H00
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Zambie : 16H00
Allemagne : 15H00
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Zambie : 17H00
Allemagne : 16H00
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Zambie : 18H00
Allemagne : 17H00
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Zambie : 19H00
Allemagne : 18H00
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Zambie : 20H00
Allemagne : 19H00
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Zambie : 21H00
Allemagne : 20H00
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Zambie : 22H00
Allemagne : 21H00
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Zambie : 23H00
Allemagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ainsi que Durée du Jour en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble