Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) sans oublier Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Angela Schäuble