Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Guernesey : 00H00
-
Zambie : 02H00
Guernesey : 01H00
-
Zambie : 03H00
Guernesey : 02H00
-
Zambie : 04H00
Guernesey : 03H00
-
Zambie : 05H00
Guernesey : 04H00
-
Zambie : 06H00
Guernesey : 05H00
-
Zambie : 07H00
Guernesey : 06H00
-
Zambie : 08H00
Guernesey : 07H00
-
Zambie : 09H00
Guernesey : 08H00
-
Zambie : 10H00
Guernesey : 09H00
-
Zambie : 11H00
Guernesey : 10H00
-
Zambie : 12H00
Guernesey : 11H00
-
Zambie : 13H00
Guernesey : 12H00
-
Zambie : 14H00
Guernesey : 13H00
-
Zambie : 15H00
Guernesey : 14H00
-
Zambie : 16H00
Guernesey : 15H00
-
Zambie : 17H00
Guernesey : 16H00
-
Zambie : 18H00
Guernesey : 17H00
-
Zambie : 19H00
Guernesey : 18H00
-
Zambie : 20H00
Guernesey : 19H00
-
Zambie : 21H00
Guernesey : 20H00
-
Zambie : 22H00
Guernesey : 21H00
-
Zambie : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Guernesey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey mais aussi Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Luminita Iohannis