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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Zambie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Åland : 01H00
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Zambie : 01H00
Åland : 02H00
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Zambie : 02H00
Åland : 03H00
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Zambie : 03H00
Åland : 04H00
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Zambie : 04H00
Åland : 05H00
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Zambie : 05H00
Åland : 06H00
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Zambie : 06H00
Åland : 07H00
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Zambie : 07H00
Åland : 08H00
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Zambie : 08H00
Åland : 09H00
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Zambie : 09H00
Åland : 10H00
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Zambie : 10H00
Åland : 11H00
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Zambie : 11H00
Åland : 12H00
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Zambie : 12H00
Åland : 13H00
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Zambie : 13H00
Åland : 14H00
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Zambie : 14H00
Åland : 15H00
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Zambie : 15H00
Åland : 16H00
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Zambie : 16H00
Åland : 17H00
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Zambie : 17H00
Åland : 18H00
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Zambie : 18H00
Åland : 19H00
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Zambie : 19H00
Åland : 20H00
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Zambie : 20H00
Åland : 21H00
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Zambie : 21H00
Åland : 22H00
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Zambie : 22H00
Åland : 23H00
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Zambie : 23H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland mais aussi Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Vera Rutte