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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 02H00
Norvège : 00H00
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Turquie : 03H00
Norvège : 01H00
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Turquie : 04H00
Norvège : 02H00
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Turquie : 05H00
Norvège : 03H00
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Turquie : 06H00
Norvège : 04H00
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Turquie : 07H00
Norvège : 05H00
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Turquie : 08H00
Norvège : 06H00
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Turquie : 09H00
Norvège : 07H00
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Turquie : 10H00
Norvège : 08H00
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Turquie : 11H00
Norvège : 09H00
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Turquie : 12H00
Norvège : 10H00
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Turquie : 13H00
Norvège : 11H00
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Turquie : 14H00
Norvège : 12H00
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Turquie : 15H00
Norvège : 13H00
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Turquie : 16H00
Norvège : 14H00
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Turquie : 17H00
Norvège : 15H00
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Turquie : 18H00
Norvège : 16H00
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Turquie : 19H00
Norvège : 17H00
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Turquie : 20H00
Norvège : 18H00
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Turquie : 21H00
Norvège : 19H00
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Turquie : 22H00
Norvège : 20H00
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Turquie : 23H00
Norvège : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège ainsi que Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre