Décalage Horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 10H en Turquie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ankara et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Turquie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Turque.

Turquie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Turquie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Turquie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Turquie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Turquie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Turquie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Turquie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Turquie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Turquie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Turquie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Turquie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Turquie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Turquie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Turquie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Turquie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Turquie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Turquie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Turquie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Turquie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Turquie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Turquie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
Turquie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
Turquie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
Turquie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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