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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Turquie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Turquie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Turquie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Turquie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Turquie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Turquie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Turquie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Turquie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Turquie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Turquie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Turquie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Turquie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Turquie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Turquie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Turquie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Turquie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Turquie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Turquie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Turquie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Turquie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Turquie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ainsi que Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Karl Straub