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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Turque pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Albanie : 00H00
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Turquie : 03H00
Albanie : 01H00
-
Turquie : 04H00
Albanie : 02H00
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Turquie : 05H00
Albanie : 03H00
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Turquie : 06H00
Albanie : 04H00
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Turquie : 07H00
Albanie : 05H00
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Turquie : 08H00
Albanie : 06H00
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Turquie : 09H00
Albanie : 07H00
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Turquie : 10H00
Albanie : 08H00
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Turquie : 11H00
Albanie : 09H00
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Turquie : 12H00
Albanie : 10H00
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Turquie : 13H00
Albanie : 11H00
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Turquie : 14H00
Albanie : 12H00
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Turquie : 15H00
Albanie : 13H00
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Turquie : 16H00
Albanie : 14H00
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Turquie : 17H00
Albanie : 15H00
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Turquie : 18H00
Albanie : 16H00
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Turquie : 19H00
Albanie : 17H00
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Turquie : 20H00
Albanie : 18H00
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Turquie : 21H00
Albanie : 19H00
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Turquie : 22H00
Albanie : 20H00
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Turquie : 23H00
Albanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Felipe Castejón