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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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Tunisie : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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Tunisie : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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Tunisie : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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Tunisie : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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Tunisie : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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Tunisie : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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Tunisie : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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Tunisie : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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Tunisie : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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Tunisie : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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Tunisie : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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Tunisie : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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Tunisie : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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Tunisie : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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Tunisie : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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Tunisie : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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Tunisie : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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Tunisie : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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Tunisie : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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Tunisie : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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Tunisie : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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Tunisie : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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Tunisie : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amsterdam ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas mais aussi Heure du lever du soleil aux Pays-Bas, Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas et Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas ainsi que Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte