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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Monténégro : 00H00
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Tunisie : 01H00
Monténégro : 01H00
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Tunisie : 02H00
Monténégro : 02H00
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Tunisie : 03H00
Monténégro : 03H00
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Tunisie : 04H00
Monténégro : 04H00
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Tunisie : 05H00
Monténégro : 05H00
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Tunisie : 06H00
Monténégro : 06H00
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Tunisie : 07H00
Monténégro : 07H00
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Tunisie : 08H00
Monténégro : 08H00
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Tunisie : 09H00
Monténégro : 09H00
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Tunisie : 10H00
Monténégro : 10H00
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Tunisie : 11H00
Monténégro : 11H00
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Tunisie : 12H00
Monténégro : 12H00
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Tunisie : 13H00
Monténégro : 13H00
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Tunisie : 14H00
Monténégro : 14H00
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Tunisie : 15H00
Monténégro : 15H00
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Tunisie : 16H00
Monténégro : 16H00
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Tunisie : 17H00
Monténégro : 17H00
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Tunisie : 18H00
Monténégro : 18H00
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Tunisie : 19H00
Monténégro : 19H00
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Tunisie : 20H00
Monténégro : 20H00
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Tunisie : 21H00
Monténégro : 21H00
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Tunisie : 22H00
Monténégro : 22H00
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Tunisie : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro et surtout Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ainsi que Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova