Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 11H en Tunisie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tunis et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Tunisie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Tunisienne.

Tunisie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Tunisie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Tunisie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Tunisie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Tunisie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Tunisie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Tunisie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Tunisie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Tunisie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Tunisie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Tunisie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Tunisie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Tunisie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Tunisie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Tunisie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Tunisie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Tunisie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Tunisie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Tunisie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Tunisie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Tunisie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Tunisie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Tunisie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Tunisie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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