Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Carélie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Carélie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  République de Carélie (Russie) : 02H00

• Tunisie : 01H00

  République de Carélie (Russie) : 03H00

• Tunisie : 02H00

  République de Carélie (Russie) : 04H00

• Tunisie : 03H00

  République de Carélie (Russie) : 05H00

• Tunisie : 04H00

  République de Carélie (Russie) : 06H00

• Tunisie : 05H00

  République de Carélie (Russie) : 07H00

• Tunisie : 06H00

  République de Carélie (Russie) : 08H00

• Tunisie : 07H00

  République de Carélie (Russie) : 09H00

• Tunisie : 08H00

  République de Carélie (Russie) : 10H00

• Tunisie : 09H00

  République de Carélie (Russie) : 11H00

• Tunisie : 10H00

  République de Carélie (Russie) : 12H00

• Tunisie : 11H00

  République de Carélie (Russie) : 13H00

• Tunisie : 12H00

  République de Carélie (Russie) : 14H00

• Tunisie : 13H00

  République de Carélie (Russie) : 15H00

• Tunisie : 14H00

  République de Carélie (Russie) : 16H00

• Tunisie : 15H00

  République de Carélie (Russie) : 17H00

• Tunisie : 16H00

  République de Carélie (Russie) : 18H00

• Tunisie : 17H00

  République de Carélie (Russie) : 19H00

• Tunisie : 18H00

  République de Carélie (Russie) : 20H00

• Tunisie : 19H00

  République de Carélie (Russie) : 21H00

• Tunisie : 20H00

  République de Carélie (Russie) : 22H00

• Tunisie : 21H00

  République de Carélie (Russie) : 23H00

• Tunisie : 22H00

  République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Petrozavodsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de Carélie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) et surtout Durée du Jour en République de Carélie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova